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Pollenallergie: Was sind die natürlichen Behandlungen?

  • April 25, 2022

Pollenallergie: Was sind die natürlichen Behandlungen?


wenn Sie allergisch gegen Pollenkörner sind, Frühling und Sommer können unangenehme Zeiten sein. Sie können juckende Augen bekommen, laufende Nase, verstopfte Nase, Halsschmerzen, Geschmacks- und Geruchsverlust, Nebenhöhlenprobleme und Niesen. hauptsächlich im Zusammenhang mit Baumpollen, Pollenallergien sind eine unglückliche Immunantwort auf harmlose Substanzen. vor vierzig Jahren, Allergien und Asthma waren heute relativ seltene Krankheiten., Fast jeder dritte Franzose ist von Pollenallergien betroffen und leidet an Rhinitis (Entzündung der Nasenschleimhaut). laut der nationalen Gesundheitsbehörde (anses), 30 % der Erwachsenen sind betroffen und fast 20 % davon Kinder. außerdem, Menschen mit Pollenallergien entwickeln dreimal häufiger Asthma.

Warum sind Allergien in nur wenigen Generationen zu einem größeren Problem geworden? Wissenschaftler haben spekuliert, dass dies mit einer unvollständigen Immunprogrammierung aufgrund der Verwendung von Impfstoffen,, Antibiotika und Antiseptika. zusammenhängen könnte,, sie könnten jedoch die offensichtliche Ursache übersehen: eine Veränderung der Ernährung der Menschen,, die dazu führt eine entzündungsfördernde Veränderung der Immunantwort. Arzneimittel in rezeptfreien Arzneimitteln werden Ihre Symptome reduzieren,aber einige natürliche Heilmittel können Sie auch lindern.

Wie kann man Pollen vermeiden?


Es gibt keine endgültige Heilung für Pollenallergien,, aber es gibt vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Kontakt mit Pollen zu minimieren. Wir haben unsere Ratschläge in vier klare Kategorien unterteilt, um Ihnen zu helfen, Ihre Allergien zu kontrollieren.

1. bei Ihnen zu Hause


Reinigung Ihres Hauses:
die regelmäßige Reinigung Ihrer Teppiche, Teppiche, usw.. verhindert die Verbreitung von Pollen in der Luft. wenn Menschen ständig bei Ihnen ein- und ausgehen, nehmen sie die Schadstoffe aus der Außenluft mit. Durch regelmäßiges Reinigen, entfernen Sie Allergene aus Ihrem Zuhause, und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Symptome während dieser Pollensaison gereizt werden.

Pflege Ihrer Haustiere:
Es ist allgemein bekannt, dass Tiere das Haus betreten und verlassen, und eine Vielzahl von Allergenen mit sich führen, Milben, stauben. Ihr Haustier regelmäßig reinigen und bürsten, und vor allem, tun nicht im Bett des Allergikers schlafen lassen.

Trocknen Sie Ihre Kleidung nicht im Freien:
An einem heißen, sonnigen Tag, kann es verlockend sein, Ihre Kleidung draußen zum Trocknen aufzuhängen, anstatt Ihr Zuhause vollzustopfen., aber, das Trocknen Ihrer Kleidung im Freien führt dazu, dass vom Wind verwehte Pollen an Ihrer Kleidung haften bleiben und Ihre Haut kontaminieren.

Zur richtigen Zeit lüften :
Sie müssen auch in der Pollensaison weiter lüften, um Ihre Raumluft zu erneuern. Die Pollenkonzentration in der Luft ist bei kühleren Temperaturen geringer: Öffnen Sie das Fenster vor 9 Uhr oder nach 20 Uhr. .

2. Tipps für Ihre Ausflüge


Für die meisten von uns, ist es ein unvermeidlicher Teil des Tages, ins Freie zu gehen. Wenn Sie sich wegen dieser Allergien Sorgen machen,, hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Risiko verringern können.

eine Maske tragen :
Angesichts der durch die Covid-19-Epidemie verursachten Gesundheitskrise, wird empfohlen, eine Maske zu tragen. Die Verwendung einer Anti-Verschmutzungsmaske bietet Ihnen Schutz vor feinen Partikeln, Staub und anderen atmosphärischen Schadstoffen, aber auch gegen Pollen oder andere Allergene.

aufhören zu rauchen :
Sie wussten, dass es kommen würde... Wie alle Formen der Luftverschmutzung, wird Zigarettenrauch die Auskleidung Ihrer Atemwege reizen und Ihre Allergien verschlimmern.

3. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung: natürliche Behandlung von Pollenallergien


Sie haben vielleicht nicht bedacht, dass das, was Sie essen und trinken, einen Einfluss auf Ihren Heuschnupfen haben kann,, aber es kann.

Wählen Sie Ihre Zutaten sorgfältig aus:
Einer der besten Nährstoffe für Heuschnupfen ist ein Flavanol namens Quercetin,, das Studien zufolge die Produktion von Histamin (einer Chemikalie, die Ihr Körper als Reaktion auf eine Infektion produziert) unterdrücken kann.. Quercetinreiche Lebensmittel sind Gemüse wie z grünes Gemüse (reich an Vitamin C), Beeren, Bohnen und Äpfel. der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Beta-Carotin (Karotten, Spinat) und Omega-3-Fettsäuren (fetter Fisch) sind, lindert Ihre Symptome wie z verstopfte Nase. versuchen Sie Kamillentee oder Brennnesseltee, um Ihre Symptome zu lindern, da beide antihistaminische und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Wachteleiern einnehmen. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Wirksamkeit des Immunsystems aufrechtzuerhalten, um zu unserem Körper beizutragen's Resistenz.


4. "antiallergische" ätherische Öle


Es ist ratsam, einige Monate vor dem Pollenflug. auch, eine Desensibilisierungsbehandlung durchzuführen, um Ihre Allergien zu lindern, Ihr Arzt kann Ihnen raten, ätherische Öle zu verwenden.

ätherische Öle sind wirksam bei der Behandlung von Heuschnupfen, insbesondere in Synergie mit den ätherischen Ölen von Estragon, Eukalyptus und Kamille.

◇ Ätherisches Eukalyptusöl: antiallergisch und entzündungshemmend, Ätherisches Eukalyptusöl bekämpft verstopfte Nase und verstopfte Nase.
Ätherisches Öl der römischen Kamille: beruhigt Entzündungen und Juckreiz aufgrund von Allergien. Inhalation: Geben Sie 2 bis 3 Tropfen des ätherischen Öls der römischen Kamille auf ein Taschentuch, um es über den Tag verteilt einzuatmen.
ätherisches Estragonöl: oral: 1 reiner Tropfen ätherisches Estragonöl auf 1/2 Zucker oder in einem Löffel Honig. kutan: 1 Tropfen in 4 Tropfen Pflanzenöl in den Solarplexus einmassieren.

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